Hoe voorkom je een burn-out?
Is jouw balans tussen privé en werk in orde? En hoe zit het met jouw personeel of collega’s?
Het is een van de nieuwe volksziektes: de burn-out.
- Volgens het RIVM kampt 1 op de 5 mensen met burn-out klachten
- Maar er is nog veel onduidelijk over wat een burn-out nou precies is
- Sommige mensen twijfelen zelfs of burn-out wel bestaat
Kan possible. jou helpen? Jazeker, wij denken van wel. Tijdens de training ” Van (Werk)Druk Naar Meer Geluk” krijg je handvatten met als doel dat je na de training meer plezier hebt, minder stress ervaart en een gelukkiger mens wordt. Met deze handvatten kun je een burn-out voorkomen. De training start met een 0 meting.
Je leert
- De samenwerking tussen brein en lichaam –
- Wat een burn-out is en hoe je deze kunt herkennen a.h.v. 12 stadia
- Wat stress is en wat het met je doet
- Hoe je meer levensvreugde kunt krijgen
- Welke hormonen hierbij een belangrijke rol spelen en hoe je deze aanmaakt
- Handvatten voor de toekomst
Na de training
- Weet je hoe je lichaam werkt
- Weet je hoe je keuzes maakt
- Weet je hoe je je stress beheerst
- Heb je handvatten gekregen om minder druk te leven
- Heb je de tools in handen om een burn-out te voorkomen
De training kent een prettige afwisseling tussen theorie, onderzoek en praktisch oefenen, zodat je concreet weet hoe je het geleerde de volgende dag in de praktijk toe kunt passen.
Deze opleiding bieden we alleen incompany aan. Wil je meer informatie of sparren over de mogelijkheden? Laat je gegevens hier achter: https://possible-opleidingen.nl/contact/ of bel 085-750 02 95 voor meer informatie
SAMEN MAKEN WE HET POSSIBLE!
